大田区体育協会のスポーツ教室・講習会

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スポーツ教室・講習会

健康体操教室


運動不足の解消やシェイプアップ、健康維持などを目的とした体操教室を行っています。
どなたでも気軽に参加できます。楽しく、気持ちの良い汗を流しませんか?





1.優しいフィットネス・姿勢美容エクササイズ「KaQiLa~カキラ~教室」 ※平成30年10月から新規開始

ろっ骨を効果的に動かすことにより、全身の関節をほぐしたり、筋肉を緩めたり強化させることで、人間が本来持つ身体機能を改善、取り戻すことを目的としています。      

【対 象】おおむね40歳以上

【日 時】3か月単位(全6回) 第2・4土曜日 10:00~11:00

【費 用】1回500円

【持ち物】動きやすい服装・タオル・飲み物など

【場 所】六郷地域力推進センター 2階 多目的室(最寄り:京急本線 雑色駅)

※募集については大田区報(①9/21号②12/21号)に掲載予定です。

チラシ「KaQiLa~カキラ~教室」



2.健康体操教室「はつらつ体操教室①・②」
 
運動不足の解消やシェイプアップを目的とした体操教室です。

【対 象】高校生以上

【日 時】①3か月単位 毎水曜日 9:30~10:30

      ②1か月単位 毎水曜日 10:45~11:45

【費 用】@500円×回数分 初回に一括払い

【持ち物】動きやすい服装・タオル・飲み物など

【場 所】田園調布せせらぎ公園 多目的室 (最寄り:東急東横線・多摩川線 多摩川駅)

チラシ「はつらつ体操教室①」

チラシ「はつらつ体操教室②」



3.健康体操教室「さわやかシェイプアップ教室①・②」

運動不足の解消やストレッチと筋力トレーニングを目的とした体操教室です。

【対 象】おおむね40歳以上

【日 時】①3か月単位 毎火曜日 9:30~10:30

      ②1か月単位 毎火曜日 10:45~11:45

【費 用】@500円×回数分 初回に一括払い

【持ち物】動きやすい服装・タオル・飲み物など

【場 所】田園調布せせらぎ公園 多目的室 (最寄り:東急東横線・多摩川線 多摩川駅)

チラシ「シェイプアップ教室①②」



4.健康体操教室「ヨガ教室①・②」

ヨガのポーズを覚えて自身の体をコントロールしていくことを目的とした体操教室です。心身と呼吸を合わせて全身を動かします。

①かんたんヨガ ・・・初心者コース

②リフレッシュヨガ ・・・中級コース

【対 象】高校生以上

【日 時】①3か月単位 第2・4木曜日 9:30~10:30

      ②3か月単位 第2・4木曜日 10:45~11:45

【費 用】@500円×回数分 初回に一括払い

【持ち物】動きやすい服装・タオル・飲み物など

【場 所】田園調布せせらぎ公園 多目的室 (最寄り:東急東横線・多摩川線 多摩川駅)




問い合わせ先

(公財)大田区体育協会
〒143-0016
大田区大森北4-16-5 大田区子ども家庭支援センター大森内
TEL 03-5471-8787  





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