お知らせ

プライオメトリスクトレーニングで瞬発力を鍛える

 (公財)東京都スポーツ文化事業団から以下のご案内が来ています。奮ってご参加ください。


3・4回 【実践型ワークショップ】


プライオメトリクストレーニングで瞬発力を鍛える

 瞬発力はダッシュやジャンプなど、瞬間的に大きな力を発揮する際の能力の一つで、様々なスポーツで必要とされています。

 今、ジャンプ動作を組み合わせることで瞬発力を高めることのできる「プライオメトリクストレーニング」が注目されており、瞬発力を鍛えることはパフォーマンス向上につながります。

 そこで今回は、瞬発力を高めるプライオメトリクストレーニングのメニュー紹介、トレーニングを行う上でのポイントや注意点などをご紹介いただきます!


※本ワークショップでは第3回と4回で同じ内容のものを講習させていただいております。

開催地および日程が異なりますので、お申し込の際はご都合に合わせてご参加ください。


担当 公益財団法人東京都スポーツ文化事業団 青柳・芳賀

151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-29-9 日本ビルパーティビル2

電話 03-5413-6923 FAX 03-5413-6926

東京都スポーツ文化事業団

第3回こちらからお申込みください。

第4回こちらからお申込みください。




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