大田区スポーツ協会のスポーツ教室・講習会

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スポーツ教室・講習会

健康体操教室


運動不足の解消やシェイプアップ、健康維持などを目的とした体操教室を行っています。
どなたでも気軽に参加できます。楽しく、気持ちの良い汗を流しませんか?



1.優しいフィットネス・姿勢美容エクササイズ「KaQiLa~カキラ~教室」 ※平成30年度開始事業

ろっ骨を効果的に動かすことにより、全身の関節をほぐしたり、筋肉を緩めたり強化させることで、人間が本来持つ身体機能を改善、取り戻すことを目的としています。      

【対 象】おおむね40歳以上

【日 時】3か月単位(全6回) 

     ①第2・4土曜日 10:00~11:00※6~9月は13:30~14:30

     ②第2・4水曜日 10:00~11:00

【費 用】1回500円

【持ち物】動きやすい服装・タオル・飲み物など

【場 所】①六郷地域力推進センター 2階 多目的室(最寄り:京急本線 雑色駅)

     ②エセナおおた 1階会議室A(最寄り:JR 大森駅)

※募集については大田区報(5/21号、8/21号、11月21号、221号)に掲載予定です。



2.健康体操教室「はつらつ体操教室①・②」
 
運動不足の解消やシェイプアップを目的とした体操教室です。

【対 象】高校生以上

【日 時】3か月単位 毎水曜日 ①9:30~10:30 ②10:45~11:45

【費 用】@500円×回数分 初回に一括払い

【持ち物】動きやすい服装・タオル・飲み物など

【場 所】田園調布せせらぎ公園 多目的室 (最寄り:東急東横線・多摩川線 多摩川駅)

 平成31年度・チラシ「はつらつ体操教室①②」



3.健康体操教室「さわやかシェイプアップ教室①・②」

運動不足の解消やストレッチと筋力トレーニングを目的とした体操教室です。

【対 象】おおむね40歳以上

【日 時】①3か月単位 毎火曜日 ①9:30~10:30 ②10:45~11:45

【費 用】@500円×回数分 初回に一括払い

【持ち物】動きやすい服装・タオル・飲み物など

【場 所】田園調布せせらぎ公園 多目的室 (最寄り:東急東横線・多摩川線 多摩川駅)

 平成31年度・チラシ「シェイプアップ教室①②」



4.健康体操教室「ヨガ教室①・②」in田園調布せせらぎ公園会場

ヨガのポーズを覚えて自身の体をコントロールしていくことを目的とした体操教室です。心身と呼吸を合わせて全身を動かします。

①かんたんヨガ ・・・初心者コース

②リフレッシュヨガ ・・・中級コース

【対 象】高校生以上

【日 時】①3か月単位 第2・4木曜日 9:30~10:30

      ②3か月単位 第2・4木曜日 10:45~11:45

【費 用】@500円×回数分 初回に一括払い

【持ち物】動きやすい服装・タオル・飲み物など

【場 所】田園調布せせらぎ公園 多目的室 (最寄り:東急東横線・多摩川線 多摩川駅)



5.健康体操教室「ヨガ教室」in多摩川台公園会場

ヨガのポーズを覚えて自身の体をコントロールしていくことを目的とした体操教室です。心身と呼吸を合わせて全身を動かします。初心者向けコースです。

【対 象】高校生以上

【日 時】3か月単位 第1・3木曜日 10:00~11:00

【費 用】@500円×回数分 初回に一括払い

【持ち物】動きやすい服装・タオル・飲み物など

【場 所】多摩川台公園 古墳展示室2階 (最寄り:東急東横線・多摩川線 多摩川駅)

 平成31年度・チラシ「ヨガ教室①②」多摩川台公園会場



《問い合わせ先

(公財)大田区体育協会
〒143-0016
大田区大森北4-16-5 大田区子ども家庭支援センター大森内
TEL 03-5471-8787  





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